Hann och har verkligen inte hunnit bloggat något idag. Imorse var det väldigt stressig eftersom att jag skulle cykla ut till praktiken och när jag kom hem har jag försökt komma igång med plugget. Plugget gick rätt bra i alla fall men det märks att det var ett tag sedan man pluggade eftersom hjärnan stod helt still. Men det kommer väl  så småningom ! :D Påbörjat i alla fall hästkunskapsuppgiften, gjort några mattetal och läst en bok : rätt nöjd faktiskt ! :D

Dagens frukost

Lingondavos och en god knäckebrödmacka med ägg, isbergssallad och ost. När jag gjorde lingondavosen blandade jag lite oilka musli och gryn jag hade hemma tillsammans med frusen banan och äppelbitar, rårörda lingon och ställde in den i kylen. Dagen efter alltså idag rostade jag mandelspån, rågflingor och stekte äpplen och hade på lingondavosen. Mumsig, mumsigt värre I promis! :D


//SANDRA

Fibergröt med råröda lingon, banan och bär.

Dagens planer är att efter skolan cykla ut till stallet och hälsa på alla fina hästar. Kanske borsta en häst och sedan kanske köra lite armträning? Återstår och se vilket humör jag är på när jag kommer hem. Idag har träningsvärken faktiskt dämpat sig en aning även om jag tränade ben igår med träningsvärk. Dagens humör idag är i alla fall på topp, glad, pigg och rätt taggad. Vädret är också väldigt skönt, hela 12 grader! Dax att slänga på sig lite varmare kläder :D

Då var helgen slut och dax för skola igen. Idag är det första dagen som vi kommer ha riktiga lektioner och jag är inte ett dugg taggad. Men dem första lektionerna brukar inte vara så jobbig eftersom man går i genom cheman och liknande.

Ikväll blir det intervall som uppvärmning och sedan kör jag igenom styrketräningsprogramet. Undrar hur mycket träningsvärk jag kommer att ha i benen om jag nu knappt kan gå i trappor? hahaah



Dagens frukost

Naturell yoghurt

Bananbitar

Äpplebitar
Quionamusli
Jordgubbar
Kanel
Supermix


Blanda allt utom jordgubbarna och ställ in i frysen ca. 30 minuter. Dekorerar med kanel och jordgubbar.


Macka

Grov fralla
Greveost
Skinka
Leverpastej
Tomat

Nån som provat kaviar, brie och och ägg någon gång? :D

Det var vad min frukost bestod av och detta är första gången jag provar denna kombination och jag gillar den grymt mycket. Nöjt av varje tugga jag tog och önskade verkligen att mackan aldrig skulle ta slut, tråkigt nog gör den det ! :( hahah

Idag blir det lite slapp dag men med en lättare powerwalk senare idag. Har grymt grymt mycket träningsverk i vaderna, kan knappt gå i trapporna. Men det är härligt :D

//SANDRA

Åh har sommaren kommi tillbaka? :D

Dem senaste dagarna har det verkligen varit höstväder men idag när jag ut överaskades jag av en stekhet värmen och strålande sol. Kanske sommaren fortfarande är kvar?? Idag ska jag i alla fall ta en aktiv vila eftersom att mina ben och kropp verkligen behöver det efter denna veckas intensiva träning. Träningsverken skriker i benen speciellt i låren. Hade riktiga problem när jag skulle böja mig ocg fota hahah men gud så härlig det är :D

Dagens frukost bestod av yoghurt med musli med mycket bär och en surdegsmacka med steka äpplen, honung och nötter. Belåten och mycket mycket mätt vart jag kan jag lova ! :D

Åh god morgon på er kära trogna bloggläsare! :D Har ni sovit gott och vaknat pigga och glada? Själv försov jag mig inte som tur var utan istället vaknade jag pigg,glad, taggad och exalterad. Idag är det nämligen första gången vi rider i speciallgruppen på skolan. Jag har valt dressyr och det känns verkligen som det var rätt val för mig. Idag efter skola ska jag cykla iväg stallet och hämta smörgrejer och sedan ta ett styrkepass. JAG KOMMER ATT VARA TRÖTT I KVÄLL! HAHAH :D Då kanske jag somnar tidigare ! Har sovit rätt kasst denna vecka så nästa vecka blir det läggdax senast 23.00 och inte 24.00- 00.15 som jag gjort denna vecka.

Efter som jag har mycket fysiska aktiviteter idag har jag laddad upp med en rejäl frukost. Mackor med massor av goda pålägg, stekta bananer och citrondrink, kan det bli bättre? :D Vad åt in i morse?







Citrondrink

yoghurt

Banan

Citron

Macka 1:

Moazzarella
Stekta bananer
Tomater
Paprika

Macka 2:

avokado

Ägg

Stekta bananer

Härligt att vakna upp efter 5 timmars sömn och känna sig lite halvkraslig, trött, opepp totalt inför dagens utedag med klassen och sedan se att himlen är alldeles grå och dimmigt!  Nej idag är det verkligen inte min dag och gud vad jag önskar att jag faktiskt var sjuk så att jag kunde stanna hemma och krypa ner i sängen och sova hela dagen. Men men det går nog att vara lite positiv och åka in till skolan, vi börjar ju likosm 9.30 så det är ju en bra grej med denna dag.

Idag ska jag ta en vilodag och bara göra viktiga grejer såsom att städa rummet igen, mejla en del viktiga mejl och massa annat som jag bara har skjutit fram. Skönt för kroppen att återhämta sig och samla energi ! :D

Dagens frukost bestod av en skål med A-fil med Quinoa Musli, Fruktmusli från ICA, Saltås frukt musli, natur mix, hallon och björnbär och bananer. Till det gjorde jag i ordning en god avokadomacka med bananer och nötter. Mummig var det och nu är jag mätt och belåten :D Vad åt ni för gott i morse? :D

Idag går bilen mot söderköping så uppdateringen idag blir återigen rätt låg. Ärligt talat kan jag erkänna att jag har varit extremt dålig med uppdateringen den senaste tiden vilket märks en hel del men jag ska verkligen förbättra mig och jag hoppas att ni fortfarande tycker om att läsa min blogg. Det har hänt massor den senaste tiden och jag har varit på resande fot en hel del. Inte så mycket tid till att blogga egentligen! Idag ska vi återigen åka iväg på en liten utflykt till söderköping där vi förmodligen kommer att äta glass (STOR). Nån som har varit i söderköping och gjort det någon gång? :D Deras glassar är enorma och då överdriver jag inte. För ett par år sedan när vi var där sist beställde farfar in en glass som gott och väll skulle har räckt till 5 pers, minst! hahah

Dagens frukost bestod av en avokadomacka och en god favorit i repris tillsammans med en god fildrink. Favoriten är såklart brie, honung och valnötter som jag körde på det nya brödet jag köpte igår. Den ljusa limpa tillsammans med favorit i repris pålägget gick ihop som handen i handsken och jag åt mackan i största möjliga njutnig och önskade att jag kunde spola tillbaka tiden. Så ett tips till er: Ljust surdegsbröd tillsammans med honung, brie och valnötter är gott, godare än godast och superduber gotti!  Helt klart min nya favorit när det gäller bröd och pålägg. Har ni nån klar favorit?

//SANDRA

En iskall hemmagjord jordgubbs och äppel yoghurt tillsammans med kanel,honung och musli stekta varma äpplen fick äran att bli dagens frukost. Frukosten avnjutes i köket tillsammans med en morgontidning medan regnet utanför smattrar mot marken. Idag blir det en tripp till kyköping och ikväll blir det en konditionsträning. Ställde in gårdagens konditionspass på grund av spöregn. Solen sken så snällt hela förmiddagen men efter solsken kommer regn och det var precis det som hände. Fram mot eftermiddagen kom det inte lite regn utan mycket regn och hagel på det plus att det nästan blåste upp till storm. Vad tror ni, är hösten på ingång?




//SANDRA

Åh härliga fantastiska fredagsmorgon! :D

Fick en mycket härlig sovmorgon idag vilket var väldigt välbehövligt, idag känner jag mig väldigt pigg och orkefull. En härlig sovmorgon följt av en god och mycket god frukost i dagens underbara väder tilsammans med familjen. Kan det bli en bättre start på denna fredag? Idag ska jag dona och fixa lite nu på förmiddagen och efter lunch ska jag och familjen till Nyköping för lite shopping. Dock har jag inga planer på att handla något eftersom att jag tokspar till brolinkursen jag ska gå på på höstlovet men alltid är det mysigt att bara fönstershoppa. Ikväll sticker jag ut och konditionstränar men vad jag ska gör får jag helt enkelt se. Gårdagens träning var i alla fall superkul och gav otroligt mycket, har faktiskt lite träningsverk idag hahaha

Till frukost idag fick det bli 2 goda mackor. Igår besökte mamma och jag saltåkvarn och med oss hem fick vi ett fruktbröd som fick ta plats i skafferiet. Saltås fruktbröd eller rättare sagt alla saltås bröd är en klass för sig,
dem är supergoda, ekologiska och bakad med omsorg: vad mer kan man begära? :D

Macka 1: Brieost med valnötter och ringlad honung

Macka 2: Avokado och mozarellaost

Idag lyxade jag till det rejält, kände verkligen att jag behövde det! Om 2 timmar åker min ponny till sitt nya hem och jag ska snart iväg till stallet för sista gången och packa ner alla hans grejer. Kommer verkligen att sakna honom och ridningen otroligt mycket men det ska bli skönt att pausa ett tag och göra något annat. Älskar verkligen att rida men just nu har jag ingen motivation till det nu när han åker så jag ska börja gymma och satsa på annan träning istället.

Idag efter att vi har lämnat honom åker mamma och jag förbi saltåkvarn och handlar mjöl och musli, så kanske att man drar igång ett bak senare? Så fort jag mår dåligt, är på dåligt humör, har mycket att tänka på eller liknande brukar jag alltid dra igång ett bak. Av någon anledning mår jag alltid mycket bättre efter. Senare ikväll ska jag ta mig en härlig powerwalk.

Dagens frukost bestod av en mycket god tunnbrödsrulle med mina asbolut favoritpålägg. Har varit sugen på tunnbröd i ett antal veckor nu men har av någon anledning inte köpt det. Men igår när vi storhandlade passade jag på och denna gång fick det bli fullkornstunnbrödsrullar. Mycket godare än vanliga och nyttigare! :D Till tunnbördsrullen fick det bli en kall yoghurtdrink med banan, blåbär, hallon och äpple. Åh vad bra dagens frukost smakade, vad åt ni själv till frukost?

Har märkt en sak och det är att frukosten blir så mycket godare ifall man äter den i en kopp! haha

Skönt att man idag inte har bråttom någonstans utan kan i lugn och ro sitta och fixa med bilder, kunna lägga ner mycket fokus och energi på dagens träning och inte behöva stressa runt som jag gjorde igår. Blev väldigt stressigt ett tag eftersom jag både skulle hinna med hästen och fixa iordning mig på 2,5 - 3 timmar innan vi skulle åka på bio men det var helt klart värt det, Harry potter och dödsrelikerna del 2 var grymt bra! Nån som har sett den? :D Jag är inte den personen som brukar sitta och gråta till filmer men ett antal gånger under filmens gång kände jag att tårarna börja rinna. Har ni inte sett filmen än ska ni absolut ta och gå och se den, ni kommer inte att ångra er. I så fall rekomenderar jag att ni går på 3D ! :D

Det första på dagens agenda är ett konditionspass för att sedan ta och städa klart mitt rum. I eftermiddag ska jag ta en sväng till stallet för en härlig barbacka tur sen smitar jag in i skogen för att gå på kantarelljackt. Nu banne mig ska jag hitta några fina och stora gulingar, har ni hittat några? :D

Idag fick det återigen bli en god bägare till frukost. I dagens bägare hade naturell yoghurt tillsammans med keso och en halv frusen och skivad banan. Över på det hällde jag musli och resten av den frusna bananen och toppade med en klick keso och mandelspån.

Naturell yoghurt
Keso
1 frusen banan
Musli
Mandelspån
Kanel





//SANDRA