Var schyst mot dig själv!

Du har säkert gjort det rätt nyligen, sett dig på ett foto eller knallat förbi spegeln och utbrustit "Men guud, hur ser jag ut?!" Med du, det är ingen bra idé att dissa ditt eget utseende, inte ens om du är ensam hemma. Skulle du säga till en kompis att hon är ful, att hon har gått upp i vikt eller kommentera hennes frisyr så som du själv gör mot dig själv? Knappast! Lägg ned självdissen och behandla dig själv med samma respekt som du behandlar dina vänner.