Allt som är sött och gott är inte onyttigt – tvärtom faktiskt.

Det finns mägnder av naturlig sötsaker som är väldigt nyttiga såsom bär och frukt så också innehåller mycket näring. Bär och frukt innehåller också mycket näring och är en fantastisk källa till levande enzymer och antioxidanter som stärker immunförsvaret och höjer energinivåerna. Det bästa vi kan stoppa i oss är blåbär, jordgubbar, hallon, vattenmelon, tranbär och aprikoser tycker jag. Min favorit är i alla fall aprikoser och tranbär, speciellt torkade. Mitt tips är att välja bort godiset mot torkad frukt eller bär, sött men nyttigt !

Ett tips ifall du vill ha smårätter och desserter sötare kan du istället använda dig av rårissirap, honung, melass, utspädd äppeljuice och lönnsirap. Men kom ihåg att det aldrig är fel att unna dig något riktigt gott och sött med jämna mellanrum! :D <3







//SANDRA