Sandbackarna



Jodå, det blev ett rättså lyckat träningspass idag! Har tränat kondition så mycket just nu den senaste tiden och kände att jag behövde lite variation så därför tog jag cyckeln till sandtaget och tränade lite backar. Tog 6 i ett rätt lugnt tempo eftersom dagens fokus låg på styrka och inte kondition. Efter 3 backar kändes det rejält och var rätt trött men målet var 6 backar så det var bara att köra på. Det är sandbackar jag springer upp för så det är rätt tungt och kräver styrka att komma uppför. Det bästa med sandbackar är att man inte behöver träna länge i dem för att det ska kännas utan det räcker gott och väll med 5-7 backar.

 

Nu känns det bra mycket i benen och rumpan. Imorgon kommer det att kännas mer eftersom då börjar praktiken och kommer att cykla dit. Hej rejäl träningsverk i övermorgon och hej tröttsandra i slutet av denna vecka! Älskar, älskar, älskar :D

 

Nu är mysmorgonrocken på och dax för att kolla på idolaudition, den bästa och roligaste delen av hela idol. Ska ni se idol ikväll? :D

//SANDRA


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0