Pigg, piggaren än piggast är jag just nu ! :D Precis avslutat ett mycket härligt träningspass som bestod av 4 km powerwalk och några styrkeövningar för mage och armar. Var ett tag sen jag tränade styrketräning så det var rätt jobbigt speciellt för mina icke så vältränade armar hahah Men man kan ju inte få vältränade armar om man inte tränar och står ut med det jobbiga. Ska bli så skönt när jag har skaffat mig ett gymkort så att jag kan börja träna styrketräning på riktigt. Visserligen kan man ju tränar styrketräning hemma men jag tror inte att jag kommer att nå mitt mål utan ett gymkort. Nu ska jag i alla fall slänga i mig något till lunch innan jag drar vidare till stallet. Ska cykla ut hade jag tänkt, så det blir ett dubbelpass idag kan man säga.


Styrketräning:

30 sitsup

1 min plankan

10 fällkniven

20 tricepshävningar
30 bicepscurl
20 armhävningar


//SANDRA